Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Borsós Tamás edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 42 km 4:10:00 05:57 p/km Hegyi mtb	29	30 Egyéb 30:00 Edzés	1	2	3 Bringázás 32 km 1:40:00 03:08 p/km Laza átmozgató	4 Bringázás 75 km 3:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	26. hét 3 bringázás 149 km 8:50:00 1 egyéb 0:30:00
5	6	7	8	9	10 Bringázás 75 km 2:48:00 02:14 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 85 km 3:18:00 02:20 p/km Állóképesség javítás	27. hét 2 bringázás 160 km 6:06:00
12 Bringázás 31 km 1:27:00 02:48 p/km MTB	13	14	15	16 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Laza átmozgató	17 Bringázás 79 km 3:00:00 02:17 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 117 km 4:15:00 02:11 p/km Állóképesség javítás	28. hét 4 bringázás 247 km 9:42:00
19	20 Egyéb 15:00 Edzés	21 Bringázás 64 km 2:30:00 02:21 p/km Állóképesség javítás Bringázás 64.01 km 2:36:00 02:26 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 94 km 3:57:00 02:31 p/km Állóképesség javítás Bringázás 94.01 km 4:00:00 02:33 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 85 km 3:30:00 02:28 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 56 km 5:00:00 05:21 p/km Hegyi mtb Bringázás 22 km 1:30:00 04:05 p/km Laza átmozgató	25 Bringázás 80 km 5:00:00 03:45 p/km Hegyi mtb	29. hét 1 egyéb 0:15:00 8 bringázás 559.02 km 28:03:00
26 Bringázás 35 km 3:00:00 05:09 p/km Hegyi mtb Túra 8 km 2:00:00 15:00 p/km geotúra	27 Bringázás 80 km 5:30:00 04:08 p/km Hegyi mtb Túra 2 km 1:00:00 30:00 p/km geotúra	28 Bringázás 66 km 5:40:00 05:09 p/km Hegyi mtb	29 Bringázás 44 km 3:30:00 04:46 p/km Hegyi mtb	30 Bringázás 34 km 2:13:00 03:55 p/km Hegyi mtb	31 Bringázás 27 km 1:40:00 03:42 p/km Hegyi mtb Egyéb 30:00 Nyújtás	1 Bringázás 38 km 1:40:00 02:38 p/km Laza átmozgató Egyéb 10:00 Nyújtás	30. hét 7 bringázás 324 km 23:13:00 2 túra 10 km 3:00:00 2 egyéb 0:40:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	22	1359.02 km	70:04:00	117 km	5:40:00
Túra	2	10 km	3:00:00	8 km	2:00:00
Egyéb	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Összesen	26	1369.02 km	73:49:00	117 km	5:40:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	309.69 km	35:19:25	16 km	1:47:00
Bringázás	233	9995.62 km	463:38:45	306.6 km	17:53:34
Túra	5	17.29 km	4:50:57	8 km	2:00:00
Erősport	40	39 kg	34:10:00	2 kg	1:30:00
Egyéb	43	-	21:15:00	-	1:00:00
Összesen	348	10322.6 km 39 kg	559:14:07	306.600 km 2.0 kg	17:53:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés